EFT – Emotional Freedom Technique
Je m’aime et je m’accepte profondément et complétement.
Si tu souhaites compléter notre travail sur l’image de soi par un travail ciblé, l’EFT (thérapie brève) t’offre la possibilité de traiter tes problématiques de manière ajustée et rapide.
L’épanouissement passe aussi par la libération des émotions. Pour cela, je propose des séances d’EFT (Emotional Freedom Technique).
L’EFT est une courte thérapie inventée aux Etats Unis en 1995 qui est très efficace notamment sur le trouble de stress post traumatique des anciens combattants.
Cette technique basée sur la médecine chinoise consiste à tapoter des points d’acuponcture sur le visage et le buste afin de faire circuler l’énergie efficacement.
Cette thérapie peut s’appliquer pour différentes problématiques
- Émotionnelle (peur, colère, stress, etc…)
- Physique (douleur, maladie, etc…)
- De performance (vie personnelle et professionnelle)
Je t’accompagnerai principalement sur les problématiques émotionnelles qui t’empêchent de pleinement t’épanouir et celles de performance dans ta vie professionnelle.
Mes valeurs lors des séances : bienveillance, écoute, soutien.
Tu sens que tu as des émotions négatives ancrées en lien avec un problème précis, la pratique de l’EFT t’aidera à t’en libérer.
Par exemple : colère, tristesse, ressentiment, regrets, culpabilité, honte, peurs, phobies, diminution des performances professionnelles.
La première étape sera l’acceptation du problème.
La deuxième étape sera l’acceptation de soi malgré le problème : c’est un principe essentiel pour sa résolution.
« Je m’aime et je m’accepte profondément et complétement »,
cette phrase belle et puissante sera dite à chaque séance.
Le but ultime de l’EFT est d’accéder à la paix personnelle en se libérant des traumatismes du passé pour avancer sainement vers l’épanouissement.
Réserver un appel gratuit
Je t’invite à réserver un appel découverte.
Nous pourrons discuter de tes besoins et des points
que tu souhaites aborder pour t’épanouir pleinement.
